Você sabia que estar estressado vai além da mudança do nosso estado de espírito? Esta condição, além de afetar nossas sensações, libera ainda uma série de substâncias químicas em nosso organismo, provocando várias reações fisiológicas. Mas você tem conhecimento que esses distúrbios emocionais podem ainda afetar no tratamento de feridas? É o que vamos ver agora!
Como o estresse implica no tratamento de feridas?
Pesquisas revelam que o estresse físico, cansaço, esforço demasiado e a ansiedade podem tornar a cicatrização de ferimentos, processo já complexo, ainda mais difícil. Isso acontece porque o cortisol, hormônio que provoca o estresse, influencia negativamente no fechamento de feridas.
Quando estamos muito estressados ou fragilizados emocionalmente, o nível de cortisol em nosso organismo aumenta, a ponto de prejudicar a nossa saúde. Com a alteração desse hormônio, algumas substâncias que afetam as células responsáveis pela cicatrização são liberadas na corrente sanguínea, além disso, sofremos alterações em nosso sistema imunológico, o que faz com que nosso corpo fique mais vulnerável ao aparecimento de doenças e dificuldade na recuperação.
O estresse físico e mental altera ainda o mecanismo da inflamação, impedindo que o tratamento de feridas avance para as demais fases do processo de cicatrização. Mas além de dificultar a recuperação do paciente, você sabia que esse distúrbio emocional pode ainda propiciar o aparecimento de feridas? Isso mesmo! O estresse e ansiedade, por exemplo, podem fazer a pele coçar excessivamente, tornando-a frágil e beneficiando o surgimento de lesões que, só por estarem abertas, podem ser uma porta de entrada para infecções, principalmente em pacientes diabéticos, que possuem uma pele e processo de cicatrização mais delicado. Além disso, o alto índice de nervosismo e inquietação pode alterar a umidade da pele, deixando-a seca e rachada.
Sintomas do estresse na pele
Os sintomas do estresse na pele podem ser variados, dependendo do organismo de cada pessoa. Aumento da oleosidade ou do ressecamento, sensibilidade, olheira, descamações e até a sensação de envelhecimento podem ser alguns sinais que o estresse tomou conta de você.
A pele mais grossa, o aparecimento de acnes, rosácea, psoríase, dermatite seborreia, furúnculo, micose e herpes também podem ser algumas das consequências do estresse em seu organismo. E todos os sintomas surgem porque o sistema nervoso central e a pele possuem a mesma origem embrionária e, devido a isso, tudo o que a acontece no cérebro, no caso o estresse, tem implicância na pele.
Como combater os efeitos do estresse?
Agora que você já observou os prejuízos do estresse no tratamento de feridas deve estar se perguntando o que fazer, não é mesmo? Pensando sempre em seu bem estar, separamos aqui algumas medidas que podem te ajudar a combater os efeitos dessa oscilação de humor. Confira!
- Identifique a causa do estresse e tente eliminá-lo
- Pratique exercícios físicos
- Durma bem
- Busque acompanhamento profissional
- Pratique terapias alternativas
- Expresse seus sentimentos
- Mude sua postura física
- Procure sorrir mais
- Encontre um hobby que te ajude a relaxar
- Mude algumas formas de pensar
- Fale sobre suas necessidades e preocupações
- Cuide de si
O estresse é uma condição muito comum e todo mundo pode passar por ele, por isso, o importante a fazer é saber administrá-lo para evitar complicações. Ah, alguns dos problemas desencadeados por esse distúrbio emocional só se manifestam em pessoas com pré-disposição genética, por isso, faça sempre o acompanhamento com um profissional, pois somente ele indicará as melhores medidas a serem tomadas.
E agora que você já sabe um pouquinho mais sobre os efeitos do estresse no tratamento de feridas, que tal compartilhar com seus amigos? Ajude-os, também!
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