Revestindo a parte externa de todo o organismo, a pele é considerada como o maior órgão do corpo humano. Formada por colágeno, elastina, proteína e água, ela tem como principal função proteger o organismo contra o ambiente externo, além de ser responsável por regular a temperatura do corpo e agir na produção de vitamina D. Mas para que a pele desempenhe todas essas funções, é preciso que ela esteja sempre saudável e, por isso, cuidados diários são necessários.
Além da estética
Como forma de manter uma pele sempre bonita, sadia, elástica e livre de cicatrizes, muita gente acaba adotando medidas diárias de cuidado com a pele. Cremes hidratantes, esfoliantes, relaxantes, sessões de tratamento com especialistas e até pílulas são usadas para uma “pele de bebê”. Em contrapartida, muitos ficam apenas no lavar a pele durante o banho, excluindo qualquer outro procedimento. Mas o que todos precisam saber é que toda pele, seja ela seca, oleosa, mista, nova ou mais velha precisa de cuidados especiais.
O principal motivo em cuidar da pele diz respeito à proteção. Recoberta por sedo, gordura e suor, ela defende nosso corpo contra qualquer agente infeccioso, como fungos e bactérias, por exemplo. Além disso, graças aos seus componentes, consegue evitar que percamos níveis excessivos de água, ideal para o bom funcionamento da pele. O problema é que, mesmo que não queiramos, por estar em constante contato com o ambiente, o maior órgão do nosso corpo sofre desgastes diários, provocados pelos raios solares, poluições e demais fatores externos, alterando sua sensibilidade e deixando-a mais vulnerável a irritações. Por isso a importância do cuidado contínuo.
Dicas de cuidados diários
Hidratação
Além de apresentar um aspecto opaco, áspero e sem elasticidade, uma pele ressecada é uma grande porta de entrada para infecções, já que rachaduras ou fissuras podem ser desencadeadas, fazendo com que micro-organismos penetrem a pele. Por isso a importância da hidratação diária.
Mantenha uma alimentação saudável
Tudo o que comemos influencia na maneira como o nosso organismo desempenha suas funções. E com a pele não é diferente. Um indivíduo mal nutrido costuma a ter uma pele mais fragilizada e mais propensa ao aparecimento de feridas que, pelo mesmo motivo, demoram a cicatrizar. Portanto, lembre-se: uma boa hidratação começa de dentro para fora. Prefira os alimentos orgânicos, não industrializados e livres de muito açúcar ou gordura.
Beba bastante água
Beber a quantidade suficiente de água garante uma maior quantidade de líquidos nas células, fazendo com que todo o órgão se beneficie. Além de diminuir a quantidade de marcas de expressão provenientes da idade e agir no combate às celulites, a ingestão de água também contribui para a hidratação da pele.
Evite banhos muito quentes
Água quente demais, e por um período muito longo, faz com que percamos a oleosidade natural da nossa pele, fazendo com que ela se resseque. Ah, mas é importante lembrar que água fria demais também dificulta a limpeza da pele. Por isso, opte sempre pelo meio termo.
Use filtro solar
Aplique e reaplique o protetor solar a cada duas horas, principalmente nas áreas mais expostas ao sol. Além de evitar manchas e queimaduras, o uso do filtro solar previne ainda o câncer de pele, mas, para isso, precisa ser utilizado corretamente.
Acalme a sua pele
Muita gente ainda considera que esse quesito seja uma besteira, mas assim como nós, a nossa pele também precisa ser tranquilizada. Por isso, se a aparência da sua pele estiver cansada ou irritada, tome um banho relaxante, beba um chá de camomila e, se possível, peça que realizem massagens em seu corpo.
Tratar de pele é tarefa do dermatologista. Por isso, se perceber alguma alteração neste órgão, consulte o especialista. Só ele poderá indicar cuidados específicos para cada tipo de pele. E o que estiver ao seu alcance, comece agora mesmo! Cuide-se!
Caso haja alguma irregularidade ou ferida, a Medicina Hiperbárica de Volta Redonda pode ajudar você. Entre em contato conosco e agende sua consulta.